ঘাড় ব্যথা
ঘাড়ব্যথা কি ও কেন হয়
ঘাড়ব্যথা সাধারণত ঘাড়ের পেশী, স্নায়ু, বা হাড়ে সমস্যার কারণে হয়ে থাকে। এর কিছু সাধারণ কারণ হলো:
- পেশির টান: দীর্ঘক্ষণ খারাপ ভঙ্গিতে বসা, মাথা সামনের দিকে ঝুঁকিয়ে রাখা বা ঘাড় বাঁকিয়ে কাজ করা থেকে ঘাড়ের পেশিতে টান পড়ে এবং ব্যথা হয়।
- অসঠিক ভঙ্গি: কম্পিউটার বা মোবাইলের দিকে দীর্ঘক্ষণ নিচু হয়ে তাকিয়ে থাকার ফলে ঘাড়ে অতিরিক্ত চাপ পড়ে, যা ঘাড়ব্যথার অন্যতম কারণ।
- আর্থ্রাইটিস: বাত বা আর্থ্রাইটিসের কারণে ঘাড়ের জয়েন্টের ক্ষয় হয়, যা ব্যথার কারণ হতে পারে।
- স্ট্রেস: মানসিক চাপ বা স্ট্রেস ঘাড়ের পেশি শক্ত করে, ফলে ঘাড়ে টান পড়ে এবং ব্যথা হতে পারে।
- অস্টিওপরোসিস: অস্টিওপরোসিসের কারণে ঘাড়ের হাড় দুর্বল হয়ে যেতে পারে, যা থেকে ঘাড়ব্যথা হতে পারে।
ঘাড়ব্যথার কিছু লক্ষণ
- ঘাড়ে ব্যথা: ঘাড়ের বিভিন্ন স্থানে তীব্র বা মৃদু ব্যথা অনুভূত হতে পারে, যা স্থায়ী বা সময় বিশেষে হতে পারে।
- মাথা ঘোরালে ব্যথা: মাথা বা ঘাড় ঘোরানোর সময় ব্যথা বৃদ্ধি পেতে পারে, যা দৈনন্দিন কাজকর্মে অসুবিধা সৃষ্টি করে।
- আঁটসাঁট ভাব: ঘাড়ের পেশিতে শক্ত বা আঁটসাঁট ভাব অনুভূত হতে পারে, বিশেষত দীর্ঘ সময় একভাবে বসে থাকলে।
- কাঁধে ব্যথা: ঘাড়ের ব্যথা অনেক সময় কাঁধে ছড়িয়ে পড়তে পারে, যা কাঁধে বা বাহুতে অস্বস্তি সৃষ্টি করে।
- পেশির দুর্বলতা: ঘাড়ের ব্যথার কারণে পেশিতে দুর্বলতা অনুভব হতে পারে, যা ভারী কাজ করতে সমস্যা সৃষ্টি করে।
- ঝিমঝিম করা বা অবশ ভাব: কিছু ক্ষেত্রে ঘাড়ব্যথার কারণে বাহু, হাত বা হাতের আঙ্গুলে ঝিমঝিম করা বা অবশ ভাব অনুভূত হতে পারে।
- মাথা ব্যথা: ঘাড়ের সমস্যার কারণে কখনো কখনো মাথাব্যথা (উল্লেখযোগ্যভাবে টেনশনের কারণে) দেখা দিতে পারে।
- ঘাড়ের গতিশীলতার সীমাবদ্ধতা: ঘাড়ের ব্যথার কারণে ঘাড়ের গতিশীলতা সীমাবদ্ধ হতে পারে, যা দৈনন্দিন কার্যক্রমে অসুবিধা সৃষ্টি করে।
Buy Best Online Rolex Datejust Replica Watches For Men And Women At www.rolexreplicaswissmade.com/Watches/Datejust.php