মাংসপেশীর ব্যথা
মাংসপেশীর ব্যথা কি এবং এর কারণ
মাংসপেশীর ব্যথা হলো মাংসপেশীর বিভিন্ন অংশে অনুভূত ব্যথা, যা সাধারণত শারীরিক চাপ, আঘাত বা অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে ঘটে। এটি সাধারণত “মায়ালজিয়া” হিসেবে পরিচিত। মাংসপেশীর ব্যথা একাধিক কারণে হতে পারে, এবং এটি শরীরের যে কোনো স্থানে অনুভূত হতে পারে।
- অতিরিক্ত ব্যবহার: দীর্ঘ সময় ধরে বা অতিরিক্ত শক্তি প্রয়োগ করে কাজ করার ফলে মাংসপেশীতে টান বা ক্ষতি হতে পারে।
- পেশির আঘাত: দুর্ঘটনা, পড়ে যাওয়া বা খেলার সময় আঘাতের কারণে পেশি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, যার ফলে ব্যথা অনুভূত হয়।
- স্ট্রেন এবং স্প্রেইন: পেশির অস্বাভাবিক বা দ্রুত আন্দোলনের কারণে স্ট্রেন (strain) হতে পারে, যা ব্যথার কারণ।
- ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস: ইনফ্লুয়েঞ্জা, ভাইরাল ফ্লু, অথবা অন্যান্য সংক্রমণের কারণে মাংসপেশীর ব্যথা হতে পারে।
- মাসল ক্র্যাম্প: পেশির সঙ্কোচনের ফলে আকস্মিক ব্যথা অনুভূত হতে পারে।
- পুষ্টির অভাব: ভিটামিন ডি, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের অভাব পেশির কার্যকারিতা প্রভাবিত করতে পারে, যা ব্যথার কারণ হতে পারে।
- মানসিক চাপ: মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা হতাশা পেশির টান তৈরি করতে পারে, যা ব্যথার সৃষ্টি করে।
- আর্থ্রাইটিস: আর্থ্রাইটিসের মতো শারীরিক অবস্থা পেশিতে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।
- দীর্ঘস্থায়ী অবস্থান: একটানা বসে থাকা বা দাঁড়িয়ে থাকার ফলে মাংসপেশীতে চাপ সৃষ্টি হয়, যা ব্যথার সৃষ্টি করে।
মাংসপেশির বেথ্যার লক্ষণ
- ব্যথা: মাংসপেশীর মধ্যে তীব্র বা মৃদু ব্যথা অনুভূত হতে পারে, যা স্থানীয় বা ছড়িয়ে পড়া হতে পারে।
- সঙ্কোচন বা টান: পেশিতে টান অনুভব হতে পারে, যা সাধারণত সোজা দাঁড়াতে বা চলাফেরা করতে অসুবিধা সৃষ্টি করে।
- আঁটসাঁট ভাব: পেশির মধ্যে শক্ত বা আঁটসাঁট ভাব অনুভূত হতে পারে, বিশেষ করে দীর্ঘক্ষণ একভাবে বসে থাকলে।
- শক্তি হ্রাস: মাংসপেশীতে দুর্বলতা অনুভব হতে পারে, যা ভারী কিছু তোলার ক্ষেত্রে সমস্যা সৃষ্টি করে।
- মাংসপেশীর ক্র্যাম্প: আকস্মিক সঙ্কোচনের কারণে পেশিতে তীব্র ব্যথা অনুভূত হতে পারে, যা সাধারণত দ্রুতই ঠিক হয়ে যায়।
- ঝিমঝিম বা অবশ ভাব: কিছু ক্ষেত্রে পেশীতে ঝিমঝিম করা বা অবশ ভাব অনুভূত হতে পারে।
- শারীরিক কার্যকলাপের সীমাবদ্ধতা: ব্যথার কারণে চলাফেরা, বসা বা উঠা সহ দৈনন্দিন কার্যক্রমে অসুবিধা হতে পারে।
- স্ফীততা: পেশির অংশ ফোলা বা ফুলে যেতে পারে, বিশেষ করে আঘাতের কারণে।
- তাপ অনুভব: আক্রান্ত স্থানে তাপ অনুভব হতে পারে, যা প্রদাহের লক্ষণ হিসেবে গণ্য হয়।
যদি ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয় বা গুরুতর মনে হয়, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।