কোমর ব্যথা
কোমর ব্যথা কি
কোমরব্যথা হলো পেছনের নিচের অংশে, অর্থাৎ কোমরের অঞ্চলটিতে অনুভূত ব্যথা। এটি সাধারণত বিভিন্ন কারণে হতে পারে এবং এর স্থায়ীত্ব ভিন্ন হতে পারে। কোমরব্যথা কিছুদিনের জন্য থাকতে পারে বা দীর্ঘমেয়াদী হতে পারে।
- পেশি বা লিগামেন্টের আঘাত: ভারী ওজন তোলা বা হঠাৎ মোচড় খাওয়া থেকে কোমরের পেশি বা লিগামেন্টে আঘাত হতে পারে, যা কোমর ব্যথার অন্যতম প্রধান কারণ।
- আকস্মিক বা ভুল ভঙ্গি: অনেক সময় খারাপ বসার ভঙ্গি বা দীর্ঘক্ষণ একই ভঙ্গিতে বসে কাজ করা কোমরের পেশিকে দুর্বল করে এবং ব্যথা সৃষ্টি করে।
- ডিস্কের সমস্যা: মেরুদণ্ডের মধ্যে থাকা ডিস্কের সমস্যাগুলি, যেমন ডিস্ক সরে যাওয়া বা হাড়ের ক্ষয় হওয়া, কোমর ব্যথার কারণ হতে পারে।
- আর্থ্রাইটিস (বাত): কোমরের জয়েন্টে আর্থ্রাইটিসের প্রভাব পড়তে পারে, যা দীর্ঘমেয়াদী কোমর ব্যথার কারণ হতে পারে।
- সিয়াটিক ব্যথা: সিয়াটিক নার্ভে চাপ পড়ার কারণে কোমর থেকে শুরু করে পায়ের দিকে ব্যথা অনুভূত হতে পারে।
- স্থূলতা: অতিরিক্ত ওজন কোমরের উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে, যা ব্যথার কারণ হতে পারে।
- অতিরিক্ত শারীরিক কাজ বা ব্যায়াম: অনিয়মিত বা অতিরিক্ত শারীরিক কাজ বা ভারী ব্যায়াম করাও কোমর ব্যথার কারণ হতে পারে।
কোমর ব্যথা কেন হয়
কোমরব্যথার কিছু সাধারণ লক্ষণ:
- কোমরের নিচের অংশে ব্যথা: তীব্র বা মৃদু ব্যথা কোমরের নিচের অংশে অনুভূত হতে পারে, যা স্থায়ী বা সময় বিশেষে হতে পারে।
- মোচড়ানো বা টান অনুভব করা: হঠাৎ সোজা হয়ে দাঁড়াতে বা বসতে গেলে কোমরের পেশিতে টান বা মোচড়ানোর মতো অনুভূতি হতে পারে।
- কঠিনভাবে নড়াচড়া করা: কোমরের ব্যথার কারণে সোজা হয়ে দাঁড়ানো, বসা বা হাঁটতে সমস্যা হতে পারে।
- ব্যথা বাড়ানো বা কমানো: বসা, শোয়া বা সোজা হয়ে দাঁড়ালে ব্যথা বেড়ে যেতে পারে, আবার কখনো কখনো বিশ্রাম নিলে ব্যথা কমে।
- পায়ে বা নিতম্বে ব্যথা ছড়ানো: কোমরের ব্যথা অনেক সময় নিতম্ব বা পায়ের দিকে ছড়িয়ে পড়তে পারে, বিশেষত যদি সিয়াটিক নার্ভে সমস্যা থাকে।
- কোমর শক্ত বা আঁটসাঁট লাগা: দীর্ঘ সময় একই অবস্থায় বসে থাকার পর কোমর শক্ত বা তীব্র আঁটসাঁট লাগতে পারে।
- পেশির দুর্বলতা: কোমরের পেশিতে দুর্বলতা অনুভূত হতে পারে, যা ভারী কাজ করতে বাধা সৃষ্টি করে।
- অনুভূতির পরিবর্তন: কিছু ক্ষেত্রে কোমরের নীচে বা পায়ে ঝিমঝিম করা, অবশ ভাব বা পিন ও সূচের মতো অনুভূতি দেখা দিতে পারে।
যদি কোমরব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয় বা তীব্র হয়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
Buy UK perfect Replica Rolex Daytona watches online. Swiss Made AAA Fake Rolex Watches UK Shop:www.rolexreplicaswissmade.com/Watches/Daytona.php